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대상포진 발생 위험이 높은 사람은? 보통 예전에 수두 앓았던 사람들이 나이가 들거나 또는 일시적으로 면역력이 약해지면서 대상포진으로 발생되는 경향이 많습니다 하지만 그렇지 않은 사람들도 기타 여러 원인에 의해 발생되고는 하는데요 그럼 어떤 분들이 대상포진 발생 위험이 높은지 한번 알아보겠습니다  대상포진 간략하게 말씀드리자면 대상포진은 신체 한쪽 부위에 띠 모양으로 수포가 발생되는 질환입니다 원인은 다양한데요 대표적으로 예전 수두를 앓았던 사람이 일시적으로 면역력이 약해지거나 노화로 인한 면역력 저하 또는 극심한 스트레스가 주요 원인이 될 수 있습니다   지인 중 대상포진에 걸렸던 분이 계셨는데요 증상이 정말 심했다고 말씀하십니다 그분은 팔에 수포가 올라왔었는데 어떤 증상이냐면 초기에는 몸에서 열이 나고 두통 끼도 있다가 차츰 수포로 변하.. 2024. 6. 20.
혈압약 중단 함부로 하지 마세요 경험담 저는 혈압이 높을 때는 170 후반까지 나왔던 사람입니다 당연히 혈압약을 처방받아 복용했고 운동도 같이 병행하니 125 정도로 낮아져 이제 안 먹어도 괜찮겠지 라는 개인 판단에 의해 혈압약을 임의로 중단해 봤습니다 그랬더니 몸에 부작용 증상이 나타났는데요 정확히 왜 중단했고 어떤 증상이 나타났는지 알려드리겠습니다  혈압약 중단  2021년 1월 처음 혈압약 복용은 2021년 1월부터 복용했습니다 당시 혈압이 수축기 170 이상으로 나이에 비해 엄청난 수치가 나왔고 이건 식단 및 운동으로 낮추기 힘들겠다 싶어 병원을 방문해 상담받고 처방받아 복용했습니다 처음 2개월 정도는 꾸준히 복용했습니다 약이 조금 강해서인지는 몰라도 가끔 속이 메스꺼운 부작용이 있었지만 증상이 크지 않았고 처음 처방받아 복용하고 2개.. 2024. 6. 20.
혈압약 종류와 부작용에 대해 알아보자 개인의 상태에 따라 처방받는 혈압약 종류가 다를 수 있고 약마다 혈압을 낮추는 원리가 다릅니다 이런 다양한 약들 중 효능이 있으면 당연히 부작용도 있을 수 있는데요 어떤 증상이 있는지 한번 알아보겠습니다  혈압약 종류  이뇨제 신장을 통해 나트륨과 물을 배출하게 하여 혈액량을 줄여 혈압을 낮춰주는 원리입니다 대표 약물은 히드로클로로티아지드, 푸로세미드, 클로르탈리돈, 스피로노락톤 등 이 있습니다 베타차단제 교감신경을 차단하여 심장 박동 속도를 줄여 혈압을 낮춰주는 원리입니다 대표 약물은 아테놀롤, 메토프롤롤, 카르베딜롤, 프로프라놀롤 등 이 있습니다 안지오텐신전환효소 안지오텐신 2가 혈관을 수축시키는 작용을 막아 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 원리입니다 대표 약물은 로사르탄, 발사르탄, 텔미사르탄, 칸데.. 2024. 6. 19.
루테인 지아잔틴 아스타잔틴 비율 효능 차이 루테인 지아잔틴의 비율은 약 5:1 정도가 가장 적절합니다 아스타잔틴의 경우 주로 보조 역할이며 4~6mg 정도가 권장되고 있는데요 효능은 모두 눈 건강에 도움을 줄 수 있으며 차이점은 황반변성을 예방하는 목적 그리고 눈 피로 개선 목적 등에 따라 차이가 있습니다  루테인 지아잔틴 아스타잔틴 비율 비율을 알아보기 전 간략하게 하루 권장량에 대해 알아보겠습니다 루테인의 경우 하루 최소 10mg 최대 20mg 정도 권장되고 있습니다 지아잔틴의 경우 하루 약 2mg 섭취가 권장되고 있으며 아스타잔틴의 경우 정확한 권장량은 알려지지 않았습니다만 보통 4~6mg 정도로 보고 있습니다 루테인과 지아잔틴의 비율은 대략 5:1입니다 권장량 기준으로 봤을 때 하루 루테인 최대 20mg 섭취 시 지아잔틴의 경우는 4mg가.. 2024. 6. 18.
트레온산 마그네슘 일반 마그네슘 효능 부작용 차이점 트레온산 마그네슘과 일반 마그네슘의 가장 큰 효능 차이로는 뇌 건강에 있으며 과다 복용 시 부작용은 둘 다 저혈압 유발 가능성이 있습니다 그럼 정확한 효능 및 부작용 차이에 대해 한번 알아보겠습니다  트레온산 일반 마그네슘 효능 차이 뇌 기능 및 인지능력 향상첫째, 트레온산 마그네슘은 뇌 장벽을 쉽게 통과하여 뇌 내 마그네슘 농도를 높입니다 둘째, 기억력과 학습 능력을 개선하고 인지 기능 저하를 예방합니다 셋째, 신경 퇴행성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다 하지만 일반 마그네슘은 트레온산 마그네슘과 달리 뇌 장벽을 잘 통과하지 못해 뇌 기능 개선에는 상대적으로 효과가 적습니다 스트레스 및 불안 감소트레온산 마그네슘은 신경전달물질의 균형을 유지하고 스트레스와 불안을 줄이는데 효과적입니다 일반 마그네슘의.. 2024. 6. 18.
트레온산 마그네슘 부작용 어떤것이 있을까? 트레온산 마그네슘 주요 부작용으로는 대표적으로 소화기 증상, 저혈압 유발 가능성, 신장 기능 이상 환자 섭취 주의 등 이 있습니다 그럼 정확히 어떤 부작용 증상이 나타나는지 한번 알아보겠습니다  트레온산 마그네슘 부작용 소화기 증상트레온산 마그네슘 부작용으로 많은 분들이 겪는 설사가 있습니다 설사는 보통 과다복용이 원인일 수 있는데요 마그네슘은 음식으로도 섭취가 가능한 영양소입니다 음식 외 따로 영양제로 복용 시 과다 복용이 될 수도 있습니다 그리고 마그네슘은 장 운동을 촉진시키는 역할을 합니다 평소 변비가 없는 분들은 오히려 설사를 유발할 수도 있고 아이러니하게 변비가 있으신 분들은 오히려 도움이 될 수도 있습니다 이 밖에도 메스꺼움, 구토 등 이 발생할 수도 있어 이런 소화기 증상이 있으시면 섭취를 .. 2024. 6. 17.
이석증 증상 원인 자가치료 알아보자 이석증은 이석이 제자리에서 벗어나면 머리의 움직임에 따라 반고리관 내의 액체가 비정상적으로 움직이게 되어 주로 어지러움, 구토 증상이 발생되며 주된 원인은 노화, 머리 외상, 극심한 스트레스 등 이 있을 수 있습니다   이석증 증상 어지럼증첫째, 이석증 증상의 어지러움은 갑작스럽고 일시적으로 많이 발생하며 고개를 특정 방향으로 움직일 때 발생합니다 특히 이 증상은 1분 이내 호전되지만 고개를 돌리면 다시 발생됩니다 균형상실 일상생활에서 균형을 잡기 어려울 정도로 휘청 거릴 수 있습니다 구역질, 구토이석증 증상이 심할 경우 메스꺼움과 구토가 동반될 수 있습니다 식은땀, 두통식은땀이 나면서 두통이 발생될 수 있습니다   이석증 원인 노화이석증은 나이가 들면서 쉽게 발생하는데요 이는 노화로 인해 이석이 쉽게 .. 2024. 6. 17.
일사병 열사병 증상 차이점 알아보자 일사병 열사병 모두 장시간 고온의 환경에 신체가 노출되어 발생하는 온열진환입니다 개념은 비슷하지만 발생하는 증상 및 원인에 따라 위험성이 다르다는 차이가 있습니다  일사병 증상 장시간 고온의 환경에서 신체가 과열되며 발생하는 질환입니다 일사병의 증상은 다양하게 나타날 수 있으며 어떤 증상이 발생하냐에 따라 적절한 대처가 필요합니다   1. 체온을 낮추기 위해 몸에서 땀이 많이 배출됩니다2. 더위로 인해 몸이 피곤해지고 무기력해집니다 3. 체온 조절이 어려워지면서 어지러움을 느낄 수 있습니다 4. 열로 인해 두통이 발생할 수 있습니다5. 더위로 인해 위장 상태가 나빠지면서 메스꺼움, 구토 등이 발생할 수 있습니다 6. 땀으로 인해 체네 염분이 부족해지면서 근육 경련 또는 근육통 등이 발생할 수 있습니다 7.. 2024. 6. 16.

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