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장염에 좋은 과일 안 좋은 과일 어떤것이 있을까? 저는 장염 증상으로 고생한 적이 여러 번 있는데요 보통 장염 증상이 심하다면 아무것도 안 드시는 게 가장 좋습니다 하지만 증상이 어느 정도 호전됐고 평소 과일을 즐겨 드시는 분들은 과일 생각나실 수도 있잖아요? 그래서 한번 찾아보고 공유해 보면 좋겠다는 생각이 들어 알려드리려고 합니다  장염에 좋은 과일  바나나 바나나는 소화가 잘되고 위와 장을 진정시키는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다 바나나에 포함된 펙틴은 장운동을 조절하고 설사를 완화하는데 도움을 준다고 하는데요 특히 설사 증상이 있는 분들이 섭취할 때는 비교적 잘 익은 바나나를 선택하셔서 섭취하시는 게 좋다고 합니다 사과 사과는 펙틴이 풍부하여 장 건강을 유지하며 장 독소를 흡수해 배출하는데 효과적이라고 합니다 특히 사과를 섭취할 때 그냥 드시.. 2024. 6. 24.
옻 올랐을때 증상 초기 이렇게 치료 하세요 옻 올랐을 때 집에서 간단하게 하실 수 있는 방법으로는 연고 사용과 냉찜질 등 다양한 방법이 있습니다 이 치료 방법은 초기 비교적 가벼운 증상일 때 사용 하시면 도움이 되실 수 있는데요 어떤 방법인지 한번 알아보겠습니다  옻 올랐을 때  옻 알레르기는 대부분 이게 옻나무인지 잘 모르고 만져 발생하는 경우가 많다고 합니다 물론 음식 섭취를 하실 때도 잘 모르고 드실 수 있는데요 저도 예전 할머니댁에 가면 주변에 옻나무도 많고 그걸 이용해서 옻닭도 자주 해주셔서 먹었는데 그 당시에는 이게 옻나무 인지도 모르고 먹었습니다   옻 알레르기를 피하기 위해서 가장 좋은 방법은 만지지도 먹지도 않는 건데요 보통 등산 하실 때나 주변에 산책하실 때 종종 옻나무를 접할 수 있으실 겁니다 그럼 옻나무가 어떻게 생겼고 구분.. 2024. 6. 24.
식중독 장염 차이점 증상 치료 방법은? 식중독과 장염은 비슷한 증상을 나타냅니다 하지만 발생 원인과 치료 방법에는 약간의 차이가 있는데요 그럼 식중독과 장염의 차이점 및 증상 후 치료 방법을 간략히 알아보겠습니다  식중독 장염 차이점  식중독 원인 식중독은 대부분 유통기한이 한참 지난 음식을 먹거나 익혀먹지 않거나 조리 부주의로 인한 등 이런 음식을 섭취할 경우 세균, 바이러스, 기생충에 의해 발생하게 됩니다 대표적으로 날고기, 상한 고기, 달걀, 유제품 등이 있습니다 식중독 증상 식중독 주요 증상으로는 복통, 설사, 발열, 구토, 미열 등이 있을 수 있으며 사람에 따라 피곤함, 무기력증이 있습니다 식중독 증상이 심할 경우 고열과 함께 설사, 구토로 인한 탈수 증상까지 보일 수 있습니다 식중독 치료 개인마다 차이가 있겠지만 보통 면역력이 있으.. 2024. 6. 23.
메가도스 비타민c 효과 장기간 해본 후기 저는 대략 2년 정도 꾸준히 비타민c 메가도스 요법을 해봤고 그에 따른 효과도 분명히 봤습니다 여러 사람 중 이걸 도대체 왜 하는지 의아해하시는 분들도 계시고 또는 효과를 봤다 하니 나도 한번 해볼까 하는 분들도 계십니다 그럼 이걸 왜 하는지 어떤 점이 좋았는지 알려드리겠습니다  메가도스 비타민c 이 포스팅을 클릭하셔서 보고 계시는 분들은 기본적으로 메가도스 비타민c가 무엇인지 대해서는 간략하게 아실 겁니다 바로 비타민c를 고함량으로 섭취하는 것입니다 그럼 가장 궁금해할 만한 부분이 과연 효과가 있을까? 없을까?입니다 효과가 없는데 미련하게 비싼 값 주고 사서 섭취하는 거 아닌가 이렇게 생각하실 수도 있는데요   제가 벌써 메가도스 비타민c를 섭취한 게 2년이 넘었습니다 당연히 2년 동안 아무 효과도 없.. 2024. 6. 23.
새끼 엄지발톱무좀 이렇게 치료하세요 보통 발톱무좀은 새끼, 엄지 쪽에 잘 발생됩니다 이 증상을 무심코 방치하시는 분들 종종 계신데요 그렇게 하시면 다른 발톱으로 감염, 발톱 통증, 심할 경우 발톱이 빠지거나 깨질 수 있습니다 저도 이것 때문에 한참 고생한 기억이 있는데요 그럼 어떻게 관리하고 치료하면 좋은지 알려드리겠습니다  새끼 엄지발톱무좀 여러분 혹시 발톱무좀이 왜 새끼 또는 엄지 쪽에 많이 발생되는지 알고 계신가요? 저도 궁금해서 찾아봤는데요 주요 원인이 신발 안에서 가장 압력을 많이 받는 안쪽과 끝 부분에 습기와 열이 많이 축적되고 또한 안쪽과 끝 부분이 압력을 많이 받으면 혈액순환이 원활하지 않아 상대적으로 면역 기능이 떨어질 수도 있기 때문이라고 합니다   저도 발톱무좀으로 한참 고생했던 적이 있습니다 무좀이 전염성이 강하다는 .. 2024. 6. 23.
냉방병 증상 두통 치료 이렇게 하세요 여름철 에어컨 사용이 늘어나면서 냉방병에 걸리는 분들이 많습니다 냉방병 증상 중 가장 흔한 게 두통인데요 그럼 어떻게 치료하는 게 좋으며 예방은 어떻게 하는지 한번 알아보겠습니다  냉방병 증상 냉방병 증상은 사람에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다 대표적으로 두통, 목 뻐근함 및 근육통, 어지럽고 메스꺼운 증상, 집증력 저하 피로감, 코막힘, 콧물 등 감기 증상과 비슷한 증상이 많습니다 저도 매년 여름철만 되면 냉방병 증상이 종종 나타나곤 하는데요 저는 두통 증상이 많은 편입니다   냉방병 두통 저는 에어컨이 항상 켜져 있는 곳에서 업무를 봅니다 그래서 그런지 두통이 잦고 가끔 코막힘 증상이 있어 이런 증상에 도움 되는 걸 찾아보니 이런 증상이 있을 때 타이레놀 같은 해열 진통제 섭취하면 효과가 있다고 .. 2024. 6. 22.
간수치 낮추는 법 음식 이렇게 섭취하세요 간수치 낮추는 법 중 도움을 주는 음식은 대표적으로 부추, 마늘, 녹차, 올리브유, 미나리 등 정말 다양하게 있는데요 이렇게 많은 음식을 꾸준히 장기간 섭취하기란 정말 쉽지 않습니다 그럴 때는 이렇게 섭취하시면 도움이 됩니다   간수치 낮추는 법 음식 보통 이 포스팅을 보시는 분들은 본인 간수치가 높아 음식 섭취로 낮추기를 희망하시는 분들이 많으실 겁니다 간수치가 높은지 정상인지 아는 여러 지표 중 대표적으로 ALT, AST 지표가 있습니다 정상범위는 최대 남성 40 IU/L 여성 35IU/L 이 수치 이상이면 간수치가 정상범위를 벗어나 높다고 판단합니다   간수치가 기준 이상으로 높다면 낮추기 위해 할 수 있는 방법 중 의학적 도움을 받는 것과 일상생활에 간편하게 섭취할 수 있는 음식 또는 영양제 섭취.. 2024. 6. 22.
왼쪽 눈밑떨림 지속 마그네슘 아무거나 드시지 마세요 저는 평소 예민해지거나 생각이 많아지는 시점에만 왼쪽 눈밑이 떨리곤 했습니다 하지만 점점 지속되고 떨리는 강도도 심해 눈밑떨림에 좋다는 마그네슘 한번 섭취해 봤는데요 섭취 후 어떤 변화가 있었는지 경험담으로 알려드리겠습니다  왼쪽 눈밑떨림 지속 제가 커피도 즐겨마시고 잠도 거의 잘 안 자는 편이라 처음에는 이 생활습관을 개선해야겠다 마음먹고 한 달 정도 개선해 봤습니다 그래도 떨림이 계속 지속되더라고요 제 주변 분들도 가끔 떨린다고는 하지만 근방 괜찮아진다는데 저는 이상하게 증상이 오래갔습니다 눈밑떨림 증상이 지속적으로 발생하시는 분은 아실 겁니다 이게 보통 거슬리는 게 아닌데요 아픈 건 아니지만 은근히 신경 쓰이고 짜증 납니다 그래서 찾아보니 주요 원인은 피로, 스트레스, 카페인, 마그네슘 부족 이 주.. 2024. 6. 21.

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