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발목 접질렀을때 찜질 파스 빨리 낫는 법 걷거나 뛰다가 발목 접질렀던 경험 한 번쯤 해보셨을 겁니다 증상이 심하지 않다면 몇 시간 이내 보통 괜찮아지지만 심할 경우 발목이 부으면서 통증이 엄청 심합니다 이럴 때 찜질 또는 파스를 사용하면 붓기와 통증을 많이 호전시킬 수 있습니다  발목 접질렀을때 가끔 급하게 움직이거나 걷거나 뛸 때 발목이 잘 접질려집니다 저는 가끔 걷다가 보도블록 편차가 있는 곳에 발을 잘못 디뎌 접질렀던 경험이 꽤 많습니다 저 같은 경우 통증이 심하고 다음날 발목 부분이 엄청 붓더라고요 그래서 찜질도 해보고 파스도 많이 붙여본 경험이 있습니다 발목 접질렀을때 찜질 파스 사용법에 대해 알려드리겠습니다   발목 접질렀을때 찜질 냉찜질 보통 삐거나 접질렀을때는 냉찜질을 합니다 냉찜질을 하면 붓기를 줄여주고 다친 부위에 염증을 완화.. 2024. 7. 8.
혓바늘 없애는 법 구내염 빨리 낫는 법 알아보자 혓바늘과 구내염의 공통점은 구강 내에 발생한다는 점입니다 보통 증상은 1주일 정도면 대부분 호전되지만 개인에 따라 더 길 수도 있습니다 혓바늘과 구내염 없애는 법 어떻게 하면 되는지 빨리 낫는 법 한번 알아보겠습니다  혓바늘 없애는 법 혓바늘은 혀 표면에 발생합니다 모양은 작은 돌기 형태로 개인에 따라 느끼는 통증이 심할 수도 있습니다 무엇보다 혓바늘이 발생하면 음식 섭취할 때 엄청 불편합니다 그럼 어떻게 하면 없앨 수 있는지 혓바늘 없애는 법 몇 가지 알아보겠습니다   구강청결제 혓바늘은 구강 위생이 불량할 경우 발생합니다 꼼꼼한 양치질은 물론이고 따로 구강청결제를 사용해서 구강 내를 청결하게 해 주시는 게 좋습니다 혓바늘이 있을 때 가글은 강한 느낌이 나는 것보다 순한 제품을 사용하는 게 좋습니다 소.. 2024. 7. 7.
코감기 목감기 빨리 낫는법 이렇게 해보세요 코감기의 경우 특히 잘 때 코가 막히거나 콧물 등으로 불편함이 있습니다 목감기의 경우 목이 칼칼하고 따끔한 증상이 동반되어 일상생활에 큰 불편함을 줍니다 그럼 어떻게 하면 빨리 나을 수 있는지 코감기 목감기 빨리 낫는 법 알아보겠습니다  코감기 빨리 낫는 법 코감기의 대표 증상으로 콧물, 코막힘이 있고 그리고 재채기 후각 저하등 증상이 함께 동반될 수 있습니다 심할 경우 두통 증상도 함께 나타날 수 있습니다 어떻게 하면 코감기 빨리 나을 수 있는지 빨리 낫는 법 5가지 알아보겠습니다   1. 수분섭취 수분 섭취의 중요성은 다들 아실 겁니다 특히 코감기의 경우 체내 수분을 충분히 유지해 코 점막을 촉촉하게 유지하고 염증을 줄여주는 게 중요합니다 찬물보다는 따뜻한 물을 자주 마시는 게 좋습니다 2. 온찜질 .. 2024. 7. 6.
입병 낫는 법 이렇게 해보세요 입병은 입안에 발생하는 작은 염증으로 구내염이라고도 합니다 한번 발생하면 잘 낫지도 않고 통증도 있어서 음식물 섭취에 불편함을 주는 질환입니다 그럼 발생했을 때 어떻게 해야 낫는지 입병 낫는 법 한번 알아보겠습니다  입병 낫는 법 저는 예전에 입병을 거의 달고 살았다고 할 정도로 자주 발생했습니다 보통 구내염이라고 하죠? 입안에 작은 염증이 올라오는 증상입니다 음식 먹을 때 입병난 부위에 닿으면 엄청 따가운 통증이 있어서 음식 먹을 때 양치할 때 엄청 불편합니다 그래서 찾아보고 직접해 봤던 입병 낫는 법 5가지 알려드리겠습니다   1. 구강청결제 입병 생기면 최대한 구강 환경을 깨끗하게 유지하는 게 중요합니다 꼼꼼히 양치해 주는 건 당연하고 될 수 있으면 구강청결제를 함께 사용해 주시면 좋습니다 구강청결.. 2024. 7. 6.
점 빼고 술 운동 세수 올바른 관리 방법 점 제거 후 빠른 회복을 위해 술, 운동, 세수 관리 방법 잘 알고 계셔야 합니다 점 빼고 자칫 관리를 잘 못하면 점 뺀 자리에 진물, 고름 흉터가 지고 회복 기간도 길수 있는데요 그럼 어떻게 관리하는 게 좋은지 방법 알려드리겠습니다  점 빼고 술 병원에서 점 빼고 난 후 술은 최소 1주일 정도 금주를 하라고 하실 겁니다 이유는 알코올이 혈관을 확장시켜 출혈과 염증을 유발할 수 있기 때문인데요 저는 예전에 쥐젖을 한번 제거한 적이 있는데 제거 다음날 술자리가 있어서 마시니깐 다음날 상처부위에 진물이 더 올라오더라고요 당연히 회복 기간도 길었습니다   꼭 마셔야 되는 상황이라면? 점 제거 후 당일이나 다음날은 되도록 금주하시는 게 좋지만 꼭 마셔야 되는 상황이라면 술 마실 때는 최대한 물을 많이 마셔주는 .. 2024. 7. 5.
딸꾹질 멈추는법 이렇게 하시면 됩니다 갑작스럽게 찾아오는 딸꾹질 왜 발생할까요? 원인은 일시적으로 횡격막이 자극을 받아 발생합니다 한번 발생하면 근방 멈추기도 하지만 오랫동안 지속되기도 해 엄청 불편한데요 그럼 어떻게 멈추는지 딸꾹질 멈추는 법에 대해 알아보겠습니다  딸꾹질 멈추는 법 다들 딸꾹질 한 번씩 해보셨죠? 어떻게 여러분들은 근방 멈추나요? 저는 한번 발생하면 꽤 오랫동안 지속돼서 엄청 불편한 경험을 많이 했습니다 특히 저는 탄산음료를 빨리 마시면 자주 발생하더라고요 그래서 제가 찾아보고 직접 해본 딸꾹질 멈추는 법 5가지 알려드리겠습니다   1. 물 마시기 물이 식도를 자극해서 횡격막의 경련을 줄여줍니다 물은 너무 빨리 마시면 되려 횡격막을 자극할 수 있으니 딸꾹질할 때 물을 조금씩 천천히 한번 마셔보세요 저는 찬물보다 미지근한 .. 2024. 7. 4.

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