더위 먹었을때 증상 약 대처 방법은?

더위 먹었을 때 나타나는 증상은 다양합니다 두통, 현기증, 근육통, 메스꺼움 등이 있을 수 있으며 대표적인 두통의 경우 해열진통제약을 복용하면 호전될 수 있습니다 가장 중요한 대처 방법은 수시로 수분 및 염분 보충을 하는 것입니다

 

 

더위 먹었을 때 증상

 

더위 먹었을 때 나타나는 증상은 대표적으로 일반적인 증상과 열탈진 증상이 있으며 심할 경우 열사병 증상으로 이어질 수 있는데요 나타나는 증상에 따라 무작정 가볍게만 생각하면 안 되는 온열 질환입니다

 

 

일반적 증상

 

첫째, 무기력하고 지치는 느낌을 자주 받습니다 둘째, 심한 갈증과 입이 자주 건조하며 마릅니다 셋째, 근육통과 경련이 자주 발생합니다 넷째, 땀이 과도하게 많이 나면서 현기증을 동반합니다

 

열탈진 증상

 

첫째, 두통이 발생합니다 경미하냐 심하냐의 차이가 있을 뿐 보통 많은 분들에게 발생되는 증상입니다 둘째, 속이 메스꺼운 증상 또는 구역질이 납니다 셋째, 피부가 창백하게 변합니다 넷째, 약한 맥박과 빠른 심박수의 빈맥이 있으며 이는 저혈압증상이 발생될 수 있습니다 

 

보통 일반, 열탈진 증상이 나타날 경우 적절한 조치로 인해 충분히 호전될 수 있습니다 하지만 심할 경우 체온이 39도 이상, 발작, 피부가 뜨겁고 땀이 나지 않는 현상, 혼수상태 등 열사병 증상까지 발생될 수 있어 주의가 필요한 질환입니다

 

더위 먹었을 때 약

 

많은 분들에게 발생되는 두통, 현기증, 근육통 등 이런 증상이 발생된다면 해열진통제를 복용하실 수도 있습니다 하지만, 현기증, 구역질, 구토 등 탈수가 심하게 동반된다면 수액 보충제 투여도 고려하실 수 있습니다 증상이 호전되지 않거나 장시간 지속된다면 빠른 치료를 받으시는 것이 중요합니다

 

 

더위 먹었을 때 대처

 

약의 경우 일시적인 호전을 기대해 볼 수는 있지만 장기적인 대처 방법으로는 무리가 있습니다 그래서 증상에 따라 적절한 대처 방법을 알고 계셔야 합니다

 

첫째, 탈수 증세가 있을 경우 수분 및 염분 섭취가 가장 우선입니다 둘째, 현기증, 무기력 등 증상이 있을 경우 가능한 시원한 곳 또는 그늘진 곳으로 이동해 휴식을 취합니다 셋째, 피부가 창백하게 변하거나 빈맥 증상이 있을 경우 시원한 곳으로 옮겨 옷을 느슨하게 풀어 체온을 낮추는 게 중요합니다

 

더위 먹었을 때 적절한 음식

 

기본적으로 수분이 풍부하고 열을 식혀주는 효과가 있는 음식이 좋습니다 무작정 얼음, 아이스크림 이런 종류는 오히려 배탈 등 다른 부작용이 있을 수 있으므로 조심해야 합니다 수분 보충에 좋은 음식으로는 수박, 오이, 토마토가 가장 좋고 열을 식혀주는 매실, 메밀, 미역이 좋습니다

 

끝으로 더위 먹었을 때 나타나는 증상, 약, 대처법에 대해 간략히 알아봤습니다 개인에 따라 가벼울 수도 아니면 심할 수도 있는 온열질환입니다 제가 앞서 언급드렸던 증상과 대처방법을 꼭 인지하시길 바랍니다