트레온산 마그네슘 일반 마그네슘 효능 부작용 차이점

트레온산 마그네슘과 일반 마그네슘의 가장 큰 효능 차이로는 뇌 건강에 있으며 과다 복용 시 부작용은 둘 다 저혈압 유발 가능성이 있습니다 그럼 정확한 효능 및 부작용 차이에 대해 한번 알아보겠습니다

 

 

트레온산 일반 마그네슘 효능 차이

• 뇌 기능 및 인지능력 향상

첫째, 트레온산 마그네슘은 뇌 장벽을 쉽게 통과하여 뇌 내 마그네슘 농도를 높입니다 둘째, 기억력과 학습 능력을 개선하고 인지 기능 저하를 예방합니다 셋째, 신경 퇴행성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다 하지만 일반 마그네슘은 트레온산 마그네슘과 달리 뇌 장벽을 잘 통과하지 못해 뇌 기능 개선에는 상대적으로 효과가 적습니다

 

• 스트레스 및 불안 감소

트레온산 마그네슘은 신경전달물질의 균형을 유지하고 스트레스와 불안을 줄이는데 효과적입니다 일반 마그네슘의 경우 기본적으로 신경을 안정시키는데 도움이 되지만 트레온산 형태만큼 뚜렷한 효과를 보이지는 않습니다

 

• 수면 개선 및 불면증 완하

트레온산 마그네슘은 신경계를 진정시키고 근육을 이완시켜 수면의 질을 향상하는 데 도움을 줍니다 일반 마그네슘도 수면 보조에 도움이 될 수 있지만 트레온산과 비교 시 효과가 적을 수 있습니다

 

• 골밀도 강화

트레온산 마그네슘은 뼈에 더 잘 흡수되어 골밀도를 강화하는데 도움을 줄 수 있지만 일반 마그네슘경우 흡수율에 차이가 있어 비교적 골밀도 강화 효과가 덜 할 수 있습니다

 

• 심혈관 건강

트레온산 마그네슘은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는데 효과적이며 심장 박동 조절과 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다 반면 일반 마그네슘 또한 혈압 조절과 심혈관 건강에 도움이 되지만 트레온산 형태만큼 효과적이지 않을 수 있습니다

 

• 근육 기능

트레온산 마그네슘은 근육 수축과 이완을 도와 경련과 통증을 줄이고 운동 후 회복 하는데 도움을 줍니다 일반 마그네슘 또한 근육기능에 도움을 주지만 트레온산 형태만큼 효과적이지 않을 수 있습니다

 

 

트레온산 일반 마그네슘 부작용 차이

 

• 소화기 문제

일반 마그네슘 보충제는 장 운동을 촉진시키는 역할을 합니다 과다 복용 하지 않았는데도 이상하게 많은 분들이 겪는 설사와 복부 불편감이 있을 수 있습니다 하지만 트레온산 마그네슘은 아미노산과 결합된 형태로 제공되어 소화기계 부담을 최소화합니다 이는 곧 위장에 부담을 덜 준다는 내용입니다

 

• 신장 부작용

일반 마그네슘은 신장을 통해 배설됩니다 따라서 특히 신장 기능이 저하된 분들은 신장 배설이 원활하지 않아 체내에 과다 축적될 위험이 있습니다 트레온산도 신장을 통해 배설되지만 뇌 장벽을 통과해 뇌에 잘 도달하는 특성을 가지고 있어 상대적으로 신장에 주는 부담 및 축적이 덜 할 수 있습니다

 

• 저혈압 위험

마그네슘은 일반, 트레온산 할 것 없이 기본적으로 혈압을 낮추는 작용을 합니다 고혈압이 있으신 분들은 필수로 드시면 좋은 보충제이나 과다 복용 시 혈압이 지나치게 낮아질 수 있습니다 트레온산도 마찬가지지만 상대적으로 뇌 장벽과 신체로 통과하는 비율이 있어 위험이 덜 할 수 있습니다

 

요약

 

글 내용만 봐서는 무조건 마그네슘은 트레온산이 좋다고 보일 수 있습니다 이는 상대적일 뿐이고 일반 마그네슘도 특별한 부작용만 없다면 일상생활 질병 예방 차원으로도 충분합니다 단지 뇌 건강을 위한 분들은 트레온산을 한번 고려해 보시는 것도 좋을 듯합니다

 

끝으로 트레온산 마그네슘과 일반 마그네슘의 효능 및 부작용에 대한 차이점을 간략하게 한번 알아봤습니다 보통 많은 분들이 영양제는 효능만 우선시하고 섭취하시는 분들이 많으실 겁니다 하지만 중요한 건 내 몸에 부작용은 없는지가 더 중요합니다 그리고 올바른 복용법 꼭 인지하시고 섭취하시길 바랍니다