손가락 삐었을때 염좌 증상 치료 방법

손가락 삐었을 때 나타나는 증상은 통증, 부종, 염증 등 염좌 증상이 나타날 수 있습니다 증상에 따라 치료방법이 다를 수 있으며 증상이 심하지 않은 초기에는 냉찜질과 충분한 휴식 만으로도 많이 호전될 수 있습니다

 

 

손가락 삐었을 때

 

저 같은 경우 물건을 드는 현장에서 근무를 하고 있습니다 간혹 바쁠 때 손바닥이 아닌 손가락이 먼저 나가 물건에 부딪혀 삐고는 하는데요 처음에는 괜찮다가 시간이 조금 지나면 손가락이 붓고 그 부분에 통증이 시작됩니다 저는 병원을 가는 걸 워낙 싫어하는 사람이라 이럴 경우 보통 냉찜질로 대체하곤 합니다

 

 

많은 분들이 저처럼 손가락 삐어본 경험이 있으실 겁니다 여러분들은 이럴 때 어떻게 하시나요? 대부분 증상이 있는 손가락에 파스 붙이거나 또는 저처럼 냉찜질하시거나 하루 지나면 괜찮겠지 하고 휴식 취하시는 분들이 많으실 겁니다 부딪힌 강도가 약하고 통증이 크지 않다면 보통 이런 치료방법으로 많이 호전될 수 있습니다

 

 

손가락 염좌 증상

 

보통 손가락 삐었을 때는 손가락 염좌 증상이 나타납니다 일반적으로 통증, 부종, 관절 경직, 멍, 열감 등 이 나타날 수 있으며 나타나는 증상에 따라 치료하는 방법에도 차이가 날 수 있습니다 경미한 통증이나 약한 부종 증상의 경우 집에서도 쉽게 치료할 수 있습니다

 

하지만 관절 경직, 멍, 열감 등 증상과 심한 통증이 동반된다면 골절, 근육 더 나아가 신경까지 문제가 있을 수 있습니다 이럴 때는 가볍게 치료할 방법을 찾으실게 아니고 빨리 정형외과 방문하셔서 치료받으셔야 합니다 제가 지금부터 알려드릴 내용은 증상이 경미한 초기에 할 수 있는 치료 방법이니 참고하고 읽어주시면 좋겠습니다

 

손가락 염좌 치료 방법

 

제가 앞서 언급드렸는데 저는 병원 가는 걸 조금 싫어합니다 그래서 통증이 심하지 않다면 웬만하면 잘 안 가는 편인데요 저는 이런 증상이 있다면 검색해서 초기에 할 수 있는 치료 방법들을 찾아보고 직접 해보고 합니다 물론 이런 방법은 말 그대로 증상과 통증이 심하지 않은 경우에만 해당되니 꼭 인지해 주시고 제가 해보고 효과 봤던 몇 가지 알려드리겠습니다

 

• 얼음찜질

보통 손가락 삐었을 때 염증이 생깁니다 이런 염증을 완하 시켜줄 수 있는 가장 좋은 방법이 이 얼음찜질입니다 집에서나 야외에서 비교적 쉽게 할 수 있다는 장점이 있습니다 얼음찜질을 하실 때는 피부 손상 방지를 위해 직접 손가락에 대는 것보다 수건에 싸서 하시는 게 좋습니다

 

한 가지 팁을 드리자면 냉동제품 택배 시킬 때 오는 얼음팩 아시죠? 그거 한두 개 모아두셨다가 쓰시면 좋습니다 이 얼음팩은 꼭 손가락뿐 아니라 다른 곳에 삐었을 때 사용해도 좋습니다 만약 없거나 얼음팩 부피가 커서 손가락에 안착시키기 불편하다면 얼음 트레이 이용해서 얼려두셨다가 소량 비닐팩에 담아 사용하셔도 됩니다

 

• 붕대/테이프

손가락 삐었을 때 부종 증상이 있다면 탄력 붕대나 테이프를 이용해 손가락을 감아 압박시켜 주시면 부종을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다 이때 손가락을 심장보다 높게 위치하고 편안한 자세로 팔을 거치한 후 휴식을 취하시면 더 좋습니다

 

압박하실 때는 정확한 방법으로 압박하는 게 좋습니다 삔 손가락과 옆 괜찮은 손가락을 함께 테이핑 해주시면 되고 이때 너무 심하게 압박하시면 안 됩니다 그래도 확실한 방법이 궁금하신 분들은 붕대나 테이프 구매 시 약국에 가셔서 물어보셔도 됩니다 저도 물어봤습니다 

 

• 진통제

손가락 통증이 있다면 진통제를 복용하시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다 저 같은 경우 통증이 있어 진통제를 복용한 적이 있고 통증을 줄이는 효과도 봤습니다 저는 타이레놀을 복용했지만 시중에 판매되고 있는 다른 진통제를 복용하셔도 됩니다

 

파스 붙이는 게 좋다?

 

손가락 삐었을 때 파스를 붙이는 방법도 있습니다 하지만 저는 개인적으로 이 방법은 추천드리지 않습니다 단순 근육통이나 이런 부분에는 효과를 줄 수 있겠지만 손가락 염좌 증상 더 나아가 부종 및 통증을 호전시켜 주지는 못합니다 저도 손가락 삐었을 때 붙여 봤지만 효과를 보지 못했습니다 다만 이 부분은 개인차가 있으니 참고만 해주세요

 

이렇게 치료하세요

 

요약하자면 비교적 가볍게 삐었을 경우 초기에는 얼음찜질 하시고 충분한 휴식을 취하시면 대부분 호전될 수 있습니다 하지만 손가락이 붓거나 그 부위에 통증이 있다면 가까운 약국에 가셔서 붕대 또는 테이프를 이용해 압박해 보시고 타이레놀 같은 진통제 복용도 함께 병행해 보시면 많은 도움이 됩니다

 

끝으로 손가락 삐었을 때 염좌 증상 치료 방법에 대해 간략하게 알려드렸습니다 앞서 언급드렸던 초기에 할 수 있는 몇 가지 방법 말고 통증이 엄청 심하거나, 피멍, 관절경직 등 증상이 있을 경우는 아시겠지만 꼭 병원에 방문하셔서 치료받으셔야 합니다